Kripa dhe yndyrat janë shumë të pranishme në ushqimin njerëzor.
Por, njerëzit konsumojnë sasi më të madhe sesa që është e nevojshme.
KRIPË
Trupi i njeriut nuk mundet të mbijetojë pa kripë.
Njerëzit që nuk kanë faktor rreziku nga sëmundjet kardiovaskulare ju nevojiten vetëm 2.300 mg ose 1 lugë kripë në ditë.
Por ata që rrezikohen nga hipertensioni, diabeti, 1.500 mg kripë.
YNDYRË
Për shëndet të mirë është me rëndësi se cilat lloje të yndyrës i konsumoni.
Zgjidhni yndyrat e lëngshme, para atyre të forta.
Fitimi, Gresa dhe Laurenti ngjallin të qeshura teksa flasin ...
Hamza premton Fond Shtetëror të Bursave: 25 milionë euro çdo...
Arb Manaj, futbollisti më i mirë i muajit dhjetor tek Drita
Prokurorja thotë se është vërtetuar që në veprimet e Çedomir...
Çmimet e barnave të unifikuara nga 1 janari, Kurti: Edhe një...
Sali Berisha i bashkohet protestës së opozitës në Tiranë: Nu...